La Comida Chatarra es mas Barata que la Comida Balanceada y Sana? Mito o Realidad?

Siempre hemos leido, visto y escuchado que podemos ahorrar algún dinero comprando comida barata, comer en cadenas de comida rápida y llenar el estómago con cualquier alimento que luce más económico. Esa es la creencia popular. Y en algunos casos puede ser así, pero en la mayoría de ellos no lo es. Y aqui trataremos de ilustrales como este mito o creencia no es del todo cierta.
Lo primero que tenemos que preguntarnos es cuanto gastamos al día en comer. Según algunos estudios nos dicen que en los Estados Unidos las familias de más bajos recursos gastan entre $5 y $8 dólares diarios por persona, y las familias de clase media gastan entre $8 y $12 diarios. Cúanto gasta usted? Usted cree que ahora dinero al ir al mercado o al ir a comer a una cadena de comida rápida?
"Mi presupuesto no me da para comprar comida sana"
"Las Frutas y Vegetales on muy caros"
"Los precios en los mercados son astronómicos"
"Es más barato comer en un restaurant de comida rápida"
Estas son las excusas más comunes cuando hablamos de comer sano y las escuchamos a diario y son buenas excusas, pero excusas al fin. Y estas excusas pueden ser facilmente rebatidas y vencidas con mejores argumentos que aquEi trataremos de mostrarles.
Nosotros comparamos el costo de la comida de un Restaurant de Comida Rápida, la sección de congelados del supermercado, la sección de snacks de un supermercado, y los productos Herbalife. Haciendo pequeños cambios en su hábito alimenticio y sustituir algunos alimentos veremos como mejora nuestro nivel de vida al comer mejor. Cuando nos alimentamos correctamente nuestros niveles de energía, nos sentimos mucho mejor, bajan los deseos y antojos de comer dulce y caramelos, dormimos mejor, y nos hace sentir mas felices y tendemos a sentir menos momentos depresivos.

Las fotos que le presentamos a continuación muestra la diversidad en los alimentos disponibles en el mercado. Los precios pueden variar dependiendo del área o zona donde usted viva, pero en líneas generales se sorprenderá cuanto puede ahorrar comprando comida sana y balanceada.

Espero estas imágenes hayan servido para desmontar la creencia popular que comer sano es más caro que comer comida chatarra.
Al comprar la comida chatarra que aquí mostramos le costará $91.83, y si compra la comida balanceada no costará $89.16. Y con ésta última estaremos comprando más alimentos y comida que la comida supuestamente "barata".
Y en estas ilustraciones no estamos tomando en cuenta el costo de los doctores, hospital y medicinas que con el tiempo de mal alimentarnos incurrirán, y eso si es caro y costoso.
Puede tomarnos algún tiempo en habituarnos y planificar comprar estos alimentos mas sanos pero por lo menos ahora sabemos que comer sano y balanceado no es más caro que comer comida chatarra y "barata".